DESCRIPCION:
¿Cómo se prepara un futbolista para patear un penal bajo máxima presión?
-¿Qué cambia en nuestro cuerpo y en nuestra cabeza cuando dormimos bien?
-¿Qué herramientas adquirimos cuando aprendemos a focalizar correctamente nuestra atención?
-¿Qué sucede en nuestro organismo cuando inspiramos y exhalamos

el aire de manera consciente?

Para un deportista de elite, un segundo de calma, unos instantes de respiración controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y mente se vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y directora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos enseña cómo alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones para darlo todo en situaciones cruciales. Pionera argentina en la integración de los saberes de diversas disciplinas con el entrenamiento deportivo de alto rendimiento, Rossi comparte sus aprendizajes y experiencias; desarrolla métodos para entrenar la atención y la visión, y explica por qué el estrés puede volverse nuestro aliado.

FICHA:
Autor: ROSSI DRA. SANDRA
Editorial: CONECTA
ISBN: 9786316761026
Tamaño: 150.00 X 11.00 cm.
Páginas: 192