DESCRIPCION:
En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara, accesible y fácil de aplicar.

Aprende cómo:
* Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulteabrumadora.
* Silenciar y domar a tu crítico interior.
* Gestionar todas las emociones (incluso aquellas que pretendes ignorar).
* Establecer límites y dominar el arte de decir «no».
* Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.
* Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.
* Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular (¡porque te lo mereces!)

FICHA:
Autor: KELLY LIZ
Editorial: AGUILAR
Tema: AUTOAYUDA / CRECIMIENTO PERSONAL
ISBN: 9789877353730
Tamaño: 155.00 X 230.00 cm.
Páginas: 288