DESCRIPCION:
ANSIEDAD SOCIAL PARA GENTE NORMAL

Estrategias accesibles para controlar la ansiedad social.

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino.

Ansiedad social para gente normal incluye:

-UNA GUÍA PRÁCTICA: Un método paso a paso para quienes enfrentan dificultades en las interacciones sociales.

-SOLUCIONES FÁCILES DE ENTENDER: Habilidades y herramientas que abordan problemas reales y situaciones sociales comunes en áreas clave de la vida: trabajo y estudios, citas y romance, amistades y conocidos, además de comunidad.

-UNA BASE ESENCIAL: Perspectivas sobre las raíces de la ansiedad social y estrategias para controlarla eficazmente.

Edad recomendada: Adultos.

SMITH MEGAN
MEGAN ASHLEY SMITH es terapeuta licenciada en salud mental. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a superar el miedo a la interacción y a construir una vida más plena y auténtica. Su experiencia personal con la ansiedad le permite acompañar a sus pacientes con una empatía profunda y sincera. A lo largo de su trayectoria ha trabajado con adultos, adolescentes y niños, además de colaborar con centros educativos y dirigir grupos terapéuticos. Su vocación es acompañar a quienes padecen ansiedad social en el fortalecimiento de la resiliencia, la confianza y el desarrollo de un bienestar duradero. Megan vive con sus dos perros, Guinness y Sage, cuyo carácter juguetón y amor incondicional le recuerdan cada día el valor de las pequeñas alegrías de la vida.

FICHA:
Autor: SMITH MEGAN
Editorial: AGUILAR
Tema: AUTOAYUDA / CRECIMIENTO PERSONAL
ISBN: 9789877354164
Páginas: 200
Peso: 296 gr.